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バストアップに効果的なマッサージ

2009 - 02/22 [Sun] - 16:11

バストアップについて

バストアップに効果的なマッサージ

バストを支えている大胸筋をマッサージで血行よくし、
バストの垂れを防ぎ、ピンと吊り上がった綺麗なバストを
目指します


まずは、右手をパーに広げ、親指以外の
指をピッタリくっつけます。

そして親指を他の指に対して直角にします。

次に、体温計を脇の下へはさむ要領で親指以外の
ピッタリくっつけた指を左脇の下へ、

そしてピンと立てた親指を肩の付け根部分へ付け、
親指と人さし指で脇をはさみこみます。

ここで親指だけに力を入れて、脇を中心に肩の付け根
から乳房にかけて丹念にマッサージします。

このとき、親指の指先ではなく、なるべく指の付け根部分
で圧迫するようにすると広い範囲に均一に圧力が
かかるようになりマッサージ効果がアップします。


一番大事なのが毎日続ける事が大事なので
綺麗なバストを保つには、
毎日のマッサージがとても大切です。




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